ตารางออกกำลังกายลดสะโพก ก้น ต้นขา หน้าท้อง เฟิร์มช่วงล่างให้สวยเป๊ะ ใส่กางเกงแบบไหนก็สวย |
|
อ้างอิง
อ่าน 229 ครั้ง / ตอบ 0 ครั้ง
|
5524
|
ตารางออกกำลังกายลดสะโพก ก้น ต้นขา หน้าท้อง เฟิร์มช่วงล่างให้สวยเป๊ะ ใส่กางเกงแบบไหนก็สวย
ช่วงบนเล็กแต่ช่วงล่างใหญ่...สาวๆ คนไหนมีรูปร่างแบบนี้บ้างคะ รูปร่างแบบนี้เรียกว่าทรงลูกแพร์
สาวๆ ที่มีรูปร่างแบบนี้ควรออกกำลังกระชับส่วนล่างหรือ ลดสะโพก ก้น ต้นขาและหน้าท้อง
บ่อยๆ ค่ะ ด้วยความที่รูปร่างของเรานั้นมีการเก็บสะสมไขมันไว้บริเวณช่วงล่างเยอะ การหมั่น
ออกกำลังบริหารส่วนนี้บ่อยๆ จึงจะทำให้รูปร่างสมส่วน ทำให้หากางเกงหรือเสื้อผ้าใส่ได้ง่าย
ขึ้นค่ะ อ่านต่อ >>> slotxo
|
|
5524 [193.37.33.xxx] เมื่อ 13/03/2020 16:22
|